燕城市公安局特警支队破天荒招收了六名女队员，准备组建首支“女子特警突击组”。然而现实很骨感：体能倒数、枪法脱靶、遇到突发情况有人会尖叫、有人会哭鼻子。男队员戏称她们为“警服花瓶”。队长路小星是曾经的全国跆拳道冠军，却因旧伤在攀爬科目中屡次垫底；队员宁静是犯罪心理学硕士，理论上头头是道，实战中面对持刀歹徒却大脑空白。她们必须通过六个月的地狱考核，才能正式授衔。训练内容包括负重越野、索降破窗、反恐实战模拟。在一次次挫败与被嘲笑中，她们从“互相看不顺眼”到“你活我替你活”。剧中真实还原了女警面临的特殊困境：生理期的极限训练被队医警告可能会不孕、因任务错过亲人葬礼、以及在劫持人质事件中，因为声音不够凶狠而被歹徒识破身份。当她们最终穿着全套装备站在反恐一线时，不再是“女警”，而是“特警”。
近年最好的行业剧，没有披着警服谈恋爱。每个案件和训练都极为专业，对女性在特殊职业中面临的困境刻画真实且克制。六位女主的人设立体，成长线清晰，最后集体索降破窗的镜头太飒了。
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