高三那年，资优生阿伦因升学压力患上恐慌症，只有在水中才能感到平静。他因此加入了冷门的男子水上芭蕾队，认识了自由奔放的队员小海。小海因为喜欢同性而被篮球队排挤，却在这里找到了归属。两人在日复一日的训练中产生了超越友谊的情感，但阿伦始终不敢面对真实的自己。在全台高中水上芭蕾大赛前夕，阿伦的父母发现了他的性向并勒令他退队。比赛当天，阿伦冲破束缚站上舞台，用一场完美的演出完成了对青春最酷的告白。
避开了绝症和车祸的俗套，专注于青春期的迷茫与勇气。水上芭蕾的镜头拍摄得极其优美，将男性的力量与柔美结合，打破了性别刻板印象。结局的处理含蓄而充满希望。
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